Často kladené dotazy
Musím se na lekce objednávat předem?
Ano, z důvodu omezené kapacity našeho studia (maximálně 8–10 osob na lekci) je nutná rezervace předem přes náš online systém nebo telefonicky. Tím vám můžeme garantovat vaše místo a osobní přístup lektorky.
Co když jsem úplný začátečník a nemám žádnou kondici?
Vůbec se nebojte! Naše lekce jsou navrženy tak, aby je zvládl každý. Lektorka vždy nabízí varianty cviků pro různé úrovně pokročilosti. Naším cílem není výkon, ale radost z pohybu a vaše zdraví.
Jaké oblečení si mám vzít s sebou?
Ideální je pohodlné sportovní oblečení, které vás neomezuje v pohybu (legíny, tričko). Cvičíme naboso nebo v protiskluzových ponožkách. Na masáže vám vše potřebné (ručníky, jednorázové prádlo) zapůjčíme my.
Máte ve studiu šatny a sprchy?
Ano, naše studio disponuje moderním zázemím včetně šaten se skříňkami a sprchou. Po lekci nebo masáži se u nás můžete v klidu osvěžit a upravit.
Jsou lekce vhodné i při bolestech zad nebo po úrazech?
Mnoho našich lekcí (zejména Zdravá záda a Pilates) je přímo zaměřeno na nápravu pohybového aparátu. Přesto doporučujeme před první návštěvou konzultovat váš stav s lékařem a o případných omezeních vždy informovat lektorku před začátkem lekce.
Mohu cvičit i během těhotenství nebo po porodu?
Většina našich lekcí je bezpečná, ale vyžaduje úpravu cviků. Máme také specializované lekce a masáže přímo pro nastávající maminky. Vždy nás prosím o svém stavu informujte, abychom vám mohli doporučit tu nejvhodnější aktivitu.
Jak je to s parkováním u studia?
Parkování je možné v přilehlých ulicích přímo u studia. Doporučujeme přijet s předstihem cca 10 minut, abyste v klidu našly místo a stihly se v šatně připravit.
Nabízíte také individuální lekce (1 na 1)?
Ano, pokud preferujete maximální soukromí a plán sestavený přesně podle vašich potřeb, nabízíme individuální tréninky i soukromé lekce jógy a pilates. Termíny se domlouvají individuálně.
Jak dlouho dopředu se musím odhlásit z lekce, abych o vstup nepřišla?
Bezplatné storno rezervace je možné nejpozději 24 hodin před začátkem lekce nebo masáže. Při pozdějším zrušení bohužel vstup propadá, protože místo už pravděpodobně nestihneme nabídnout jiné klientce.
Jak mohu uplatnit dárkový poukaz?
Při rezervaci přes web stačí uvést kód poukazu do poznámky, nebo nám jej předložit osobně při příchodu do studia. Platnost poukazu je standardně 6 měsíců od zakoupení.